All about Yoga - Special Edition

All about Yoga - Special Edition

By Kerstin Linnartz

  • Release Date : 2013-09-02
  • Genre : Gesundheit und Fitness
  • FIle Size : 634.04 MB
Score: 3.5
3.5
From 21 Ratings
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Description

All about Yoga - Special Edition Das etwas andere Yoga-Ebook: ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair - und als besonderes Extra: mit zahlreichen Bildergalerien und Übungs-Videos! Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie insgesamt mehrere Jahre in Indien und absolvierte intensive Trainings bei indischen Yoga-Lehrern. Das Ebook spiegelt diese beiden Welten wider, ist aber ein reines Übungsbuch. Es bildet alle wichtigen Yoga-Bereiche ab: Asanas (Körperübungen für Einsteiger und Forgeschrittene), Pranayama (Atemübungen, ebenfalls für zwei Level), Meditation/Entspannung, Ernährung. Das Besondere: Das Fotoshooting fand in Indien vor historischen Stätten statt. Auch die Videos, die jede Übung Schritt für Schritt erklären, sind vor Ort in Indien produziert. So entstand ein einzigartiger Flair, der das Ebook bunt und spannend macht.

Reviews

  • Erklärungen

    5
    By Oinkihinki
    Ich finde in diesem Buch gute Erklärungen, was eine Übung im Körper auslöst. Eine gute Bebilderung mit Alternativen und Aufbau der Übungen

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